Как правильно адаптироваться к слуховому аппарату

В первую неделю слуховой аппарат следует использовать преимущественно в тихой домашней обстановке. Два - три часа в день для начала будет достаточно. Постепенно необходимо увеличивать длительность ношения, чтобы к концу недели пользователь мог комфортно носить слуховой аппарат в домашней обстановке целый день. На этом этапе важно привыкнуть к своему голосу, научиться различать звуки в тихой обстановке и понимать речь при общении с одним человеком. Если наблюдается усталость (головная боль, головокружение, давление), то слуховой аппарат следует снять и через некоторое время возобновить использование.

Упражнения для первой недели

1. Ежедневно по несколько минут вслушивайтесь в окружающие вас звуки в квартире, например, шум труб, звон посуды, тиканье часов, журчание воды и т. д. Постарайтесь сфокусироваться на всех звуках сразу и каждом отдельно. 
2. Цель упражнения — привыкнуть к собственному голосу. В тихой комнате попробуйте поговорить и почитать вслух любую литературу, например статью в газете или книгу. Сконцентрируйтесь на собственной речи. Обращайте внимание на то, как звучит ваш голос. Попробуйте поэкспериментировать, делая голос выше или ниже, контролируйте его звучание. Очень скоро вы привыкнете слышать себя. Отметьте для себя, нравится ли вам ваш голос или нет. Если не нравится, то при следующем приёме у специалиста сообщите ему свои ощущения и пожелания. 
3. Попробуйте пообщаться с одним собеседником в тихой комнате. Попросите кого-нибудь из ваших близких почитать вам вслух. Постарайтесь концентрироваться на отдельных словах в речи. Попробуйте повторять за собеседником отдельные фразы. Обратите внимание на разборчивость речи, которую произносит собеседник.

С начала и до конца второй недели рекомендуется по два - три часа в день привыкать к использованию слухового аппарата вне дома. Помимо упражнений в домашней обстановке добавляются упражнения и на улице. Выберете тихое место на свежем воздухе, такое как спокойный двор, парк, сквер или лужайка на окраине города. Пока следует избегать ситуаций, где могут быть громкие, резкие звуки, либо слишком много шума от различных источников. Послушайте звуки природы: шелест листьев, треск веточек под ногами, пение птиц и т. д. Экспериментируйте с громкостью слухового аппарата в поисках комфортного уровня звучания.

Упражнения для второй недели

1. Попросите кого-нибудь из ваших близких поговорить с вами на улице. Начните с небольшого расстояния в два-три метра. Попробуйте постепенно увеличивать расстояние и повторять за собеседником то, что он говорит. Постарайтесь сконцентрироваться на речи собеседника, обращайте внимание на ощущения и разборчивость речи. 
2. Начните слушать радио и смотреть телевизор. Лучше начать с программ, которые ведут хорошие дикторы. Постепенно переходите к просмотру фильмов и других передач. Чтобы исключить переутомление ограничьте сеанс прослушивания радио или просмотра телевизора двадцатью минутами, постепенно увеличивая его длительность к концу недели. 
3. Попросите вашего близкого прочитать вслух сходные по произношению пары слов с чередованием глухих и звонких звуков. Повторяйте слова за собеседником, который будет контролировать правильность ваших ответов. Регулируйте громкость слухового аппарата для достижения комфортного уровня слышимости.
4. Начните общаться с двумя собеседниками одновременно.

На третьей неделе пришло время учиться находиться в шумных местах. Для этого необходимо посещать места с повышенным уровнем шума, такие как оживлённые улицы, людные дворы, общественный транспорт, магазины. Начинать следует с небольшой длительности пребывания в указанных местах, увеличивая его к концу недели. При этом важно периодически регулировать громкость слухового аппарата до достижения комфортного уровня звучания.

Упражнения для третьей недели

1. Постарайтесь улавливать в обстановке повышенного шума отдельные звуки, такие как речь людей, шум моторов автомобилей, шаги, детские голоса и т. д. 
2. Увеличьте время просмотра телевизора или прослушивания радио. Попробуйте в это время параллельно заниматься домашними делами, периодически концентрируясь на интересующей вас информации. Попробуйте определить расстояние до радиоприёмника или телевизора, на котором комфортнее и легче сфокусироваться на звуке, не меняя громкости слухового аппарата. 
3. Общайтесь с группой людей. Постарайтесь принимать активное участие в дискуссии.

Четвёртая неделя завершает начальный курс адаптации к слуховому аппарату. На этом этапе пользователь уже достаточно спокойно чувствует себя в различных акустических обстановках. Самое время входить в свой привычный ритм жизни, совмещая различную деятельность.

Упражнения для четвертой недели

1. Начинайте активное общение по телефону. Пробуйте говорить сначала по мобильному или городскому аппарату. Во время беседы прислушивайтесь к речи собеседника, подмечайте различия между голосом человека в живом общении и телефонном разговоре.
2. Посещайте выставки, концерты, представления. Постарайтесь выбирать места ближе к источникам звука, что поможет вам легче сконцентрировать своё внимание на них. Вы сможете достаточно быстро адаптироваться к такому сложному акустическому окружению.

Общайтесь с людьми, посещайте мероприятия, гуляйте, наслаждайтесь миром звуков.

Важно! Процесс адаптации следует проходить под чутким наблюдением специалиста центра «Аудиале», проговаривать и прорабатывать с ним все возникающие трудности. Сотрудники «Аудиале» ответят на все вопросы, которые будут возникать в процессе адаптации, помогут с устранением возможного дискомфорта, сделают необходимые регулировки слуховых аппаратов, расскажут об особенностях ухода для их безотказной работы и продления срока службы. Берегите свой слух вместе с «Аудиале»!

Желаем успехов в дальнейшем самостоятельном освоении всех возможностей ваших слуховых аппаратов!